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胜利瑞丰幼工会开展教师“悟净心,行瑜伽”活动 来源:杭州市胜利瑞丰幼儿园工会作者:王琳 发布:2019年04月02日 浏览:311次



为了丰富教师们的业余文化生活,创造和谐健康的工作氛围,杭州市胜利瑞丰幼儿园工会组织老师们在多功能活动室开展了“悟净心,行瑜伽”活动。

    在优美柔和的瑜伽音乐伴奏下,老师们在瑜珈教练的指导下,开始了瑜伽练习活动,瑜伽教练根据老师们的身体状况从最简单的吐纳开始练习,循序渐进,通过各种姿势来舒展身体,释放心灵,享受着健康瑜伽带来的宁静和放松。老师们认真学习,时间很快就过去了。通过练习,动作愈加标准,整套瑜伽下来,老师们舒展了身体的各个关节和韧带,精、气、神也更加饱满了。借着锻炼和放松,人的体内会产生一种让人心情愉快的“脑内啡呔”,安定心绪,可以释放负面情绪,并让人有正面想法,逐渐达到“身松心静”及“身心合一”的境界。注意力变的更集中,洞察力变的更深刻,人的智性提升了。

   本次体验活动得到了老师们的一致赞扬,胜利瑞丰幼儿园工会将继续组织开展好瑜伽培训学习,提升大家的形象与修养,使大家真正感受到“职工之家”的温暖。

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